Workshop Já a meditace

27.4. 2025 Nejdek, zámek Lužec

Tento 3 hodinový výjímečný workshop je zaměřen na ucelené téma meditace, meditačních technik i relaxace.

Proběhne v čase od 9 - 12 hodin.

Řekneme si jak prospěšně, správně meditovat.

Co ti meditace přináší.

Co k tomu potřebuješ.

Projdeme společně několik meditačních technik.

Uvědomíš si, připomeneš si svoje Já, vnitřní dítě, lásku sama k sobě.

Zklidníš mysl, která tě mnohdy ovládá.

Naučíš se dechovou techniku pro klidný spánek.

Povíme si jak funguje vizualizace a naše energetické naladění.

V závěru tě provedu blahodárnou meditací na uvolnění těla i mysli.

Odpočineš si a načerpáš energii do dalších dní.

Co potřebuješ s sebou na workshop:

podložku na cvičení, pohodlné oblečení, láhev s pitím, malou svačinku, deku k závěrečné relaxaci, polštářek.

Plavky a pantofle do Welless centra (Wellness není v ceně workshopu).

Cena 1500 Kč/os

Při rezervaci je požadována záloha ve výši 50% z celkové ceny.

Záloha je vratná ve výši:
75% při oznámení min. 40 dnů před datem workshopu.
50% při oznámení min. 30 dnů před datem workshopu.
0% při oznámení 14 a méně dnů před datem workshopu.